Ketahui apa yang ada di piring Anda
jeruk
Kalori & informasi gizi
hanya daging buah, ditimbang dengan kulit dan bijinya
27
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,8 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,8 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 5,8 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kulit jerukmentah97 kcal / 100 g
- Jeruk Valenciadikupas, mentah42 kcal / 100 g
- Jeruk naveldikupas, mentah41 kcal / 100 g
- Jeruk mandarindikupas, mentah47 kcal / 100 g
- Daging buah jeruk nipishanya daging buah, ditimbang dengan kulit dan biji6 kcal / 100 g
- Lemonhanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan biji9 kcal / 100 g
- Grapefruithanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan biji24 kcal / 100 g
- Pisangmentah, hanya daging buah, ditimbang dengan kulit51 kcal / 100 g
- Pomelohanya daging buah, ditimbang dengan kulit dan bijinya18 kcal / 100 g
- Semangkahanya daging buah, ditimbang utuh18 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jeruk
Berapa kalori dalam 100 g jeruk?
100 g jeruk mengandung 27 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jeruk?
50 g jeruk mengandung 14 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jeruk?
150 g jeruk mengandung 41 kcal, dengan 1,2 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jeruk?
200 g jeruk mengandung 54 kcal, dengan 1,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jeruk?
250 g jeruk mengandung 68 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-360 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
