Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semangka
Kalori & informasi gizi
hanya daging buah, ditimbang utuh
18
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 18 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 57 mg 1%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daging semangkamentah29 kcal / 100 g
- Melondaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah, diambil sampelnya di Pulau Martinik
- Melon honeydewhanya daging, ditimbang utuh17 kcal / 100 g
- Pepayahanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan biji27 kcal / 100 g
- Pisangmentah, hanya daging buah, ditimbang dengan kulit51 kcal / 100 g
- Jerukhanya daging buah, ditimbang dengan kulit dan bijinya27 kcal / 100 g
- Nanashanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan mahkota20 kcal / 100 g
- Lemonhanya daging buah, mentah, ditimbang dengan kulit dan biji9 kcal / 100 g
- Delimadaging buah dan biji, ditimbang dengan kulitnya33 kcal / 100 g
- Ceridaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji58 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semangka
Berapa kalori dalam 100 g Semangka?
100 g Semangka mengandung 18 kcal, dengan 0,3 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semangka?
50 g Semangka mengandung 9 kcal, dengan 0,2 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semangka?
150 g Semangka mengandung 27 kcal, dengan 0,5 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semangka?
200 g Semangka mengandung 36 kcal, dengan 0,6 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semangka?
250 g Semangka mengandung 45 kcal, dengan 0,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-309 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
