Ketahui apa yang ada di piring Anda

Jeruk

Kalori & informasi gizi

dari florida, mentah

46
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,1 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 9,1 g 3%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Gula 9,1 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 45 mg 50%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Seng 0,08 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 0,5 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Pertanyaan tentang Jeruk

Berapa kalori dalam 100 g Jeruk?

100 g Jeruk mengandung 46 kcal, dengan 0,7 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jeruk?

50 g Jeruk mengandung 23 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jeruk?

150 g Jeruk mengandung 69 kcal, dengan 1,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jeruk?

200 g Jeruk mengandung 92 kcal, dengan 1,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jeruk?

250 g Jeruk mengandung 115 kcal, dengan 1,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat