Ketahui apa yang ada di piring Anda
Grapefruit putih
Kalori & informasi gizi
florida, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 230 g | 74 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 460 g | 147 | 2,9 g | 30 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 115 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 690 g | 221 | 4,3 g | 46 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 920 g | 294 | 5,8 g | 61 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 17 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Jus grapefruit putihdalam kaleng atau botol, tanpa pemanis37 kcal / 100 g
- Jus jeruk bali putihmentah39 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda atau merahFlorida, mentah30 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda dan merahmentah, Florida30 kcal / 100 g
- Jeruk balimentah35 kcal / 100 g
- Jerukdari florida, mentah46 kcal / 100 g
- Jus jeruk balikonsentrat beku, tidak diencerkan146 kcal / 100 g
- Anggur putihmentah72 kcal / 100 g
- Jambu biji putihdengan kulit, segar45 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Grapefruit putih
Berapa kalori dalam 100 g Grapefruit putih?
100 g Grapefruit putih mengandung 32 kcal, dengan 0,6 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) Grapefruit putih?
1 porsi (230 g) Grapefruit putih mengandung 74 kcal, dengan 1,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) Grapefruit putih?
2 porsi (460 g) Grapefruit putih mengandung 147 kcal, dengan 2,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) Grapefruit putih?
½ porsi (115 g) Grapefruit putih mengandung 37 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) Grapefruit putih?
3 porsi (690 g) Grapefruit putih mengandung 221 kcal, dengan 4,3 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) Grapefruit putih?
4 porsi (920 g) Grapefruit putih mengandung 294 kcal, dengan 5,8 g protein, 61 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grapefruit putih?
50 g Grapefruit putih mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grapefruit putih?
150 g Grapefruit putih mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1566 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
