Ketahui apa yang ada di piring Anda

jeruk

Kalori & informasi gizi

hanya daging buah

36
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8,2 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 8,2 g 3%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 8,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,05 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0,11 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Pertanyaan tentang jeruk

Berapa kalori dalam 100 g jeruk?

100 g jeruk mengandung 36 kcal, dengan 0,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g jeruk?

50 g jeruk mengandung 18 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g jeruk?

150 g jeruk mengandung 54 kcal, dengan 1,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g jeruk?

200 g jeruk mengandung 72 kcal, dengan 1,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g jeruk?

250 g jeruk mengandung 90 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-327 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat