Ketahui apa yang ada di piring Anda
ortanique
Kalori & informasi gizi
hanya daging buah
49
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo12 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 49 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 12 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ortanique
Berapa kalori dalam 100 g ortanique?
100 g ortanique mengandung 49 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ortanique?
50 g ortanique mengandung 25 kcal, dengan 0,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ortanique?
150 g ortanique mengandung 74 kcal, dengan 1,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ortanique?
200 g ortanique mengandung 98 kcal, dengan 2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ortanique?
250 g ortanique mengandung 123 kcal, dengan 2,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-177 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
