Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pisang

Kalori & informasi gizi

hanya daging buah

81
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo20 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 18 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0,06 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0,27 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g811,2 g20 g0,1 g
50 g50 g410,6 g10 g0,1 g
150 g150 g1221,8 g31 g0,2 g
200 g200 g1622,4 g41 g0,2 g
250 g250 g2033 g51 g0,3 g

Pertanyaan tentang Pisang

Berapa kalori dalam 100 g Pisang?

100 g Pisang mengandung 81 kcal, dengan 1,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pisang?

50 g Pisang mengandung 41 kcal, dengan 0,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pisang?

150 g Pisang mengandung 122 kcal, dengan 1,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pisang?

200 g Pisang mengandung 162 kcal, dengan 2,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pisang?

250 g Pisang mengandung 203 kcal, dengan 3 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-318 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat