Ketahui apa yang ada di piring Anda

Blackberry

Kalori & informasi gizi

dimasak dengan gula

56
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo14 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 56 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,1 mg 48%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g560,7 g14 g0,2 g
50 g50 g280,4 g6,9 g0,1 g
150 g150 g841,1 g21 g0,3 g
200 g200 g1121,4 g28 g0,4 g
250 g250 g1401,8 g35 g0,5 g

Pertanyaan tentang Blackberry

Berapa kalori dalam 100 g Blackberry?

100 g Blackberry mengandung 56 kcal, dengan 0,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Blackberry?

50 g Blackberry mengandung 28 kcal, dengan 0,4 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Blackberry?

150 g Blackberry mengandung 84 kcal, dengan 1,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Blackberry?

200 g Blackberry mengandung 112 kcal, dengan 1,4 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Blackberry?

250 g Blackberry mengandung 140 kcal, dengan 1,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-049 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat