Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blackberry
Kalori & informasi gizi
kalengan, sirup kental, padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Seng 0,18 mg 2%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 256 g | 236 | 3,4 g | 50 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 512 g | 471 | 6,7 g | 101 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 128 g | 118 | 1,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 768 g | 707 | 10 g | 151 g | 1,1 g |
| 4 porsi | 1024 g | 942 | 13 g | 202 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Blackberry bergulakalengan, ditiriskan68 kcal / 100 g
- Jus blackberrykalengan38 kcal / 100 g
- Blackberry dengan gulaproduk beku69 kcal / 100 g
- Blackberry liarmentah52 kcal / 100 g
- Bluberidalam kaleng, sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Buah boysen kalenganpak sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Beri boysen kalengandalam sirup kental88 kcal / 100 g
- Bluberi kalengankemasan sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Raspberry kalengandalam sirup kental, padatan dan cairan91 kcal / 100 g
- Raspberi merah kalengandalam sirup kental, bagian padat dan cair91 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Blackberry
Berapa kalori dalam 100 g Blackberry?
100 g Blackberry mengandung 92 kcal, dengan 1,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (256 g) Blackberry?
1 porsi (256 g) Blackberry mengandung 236 kcal, dengan 3,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (512 g) Blackberry?
2 porsi (512 g) Blackberry mengandung 471 kcal, dengan 6,7 g protein, 101 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (128 g) Blackberry?
½ porsi (128 g) Blackberry mengandung 118 kcal, dengan 1,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (768 g) Blackberry?
3 porsi (768 g) Blackberry mengandung 707 kcal, dengan 10 g protein, 151 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1024 g) Blackberry?
4 porsi (1024 g) Blackberry mengandung 942 kcal, dengan 13 g protein, 202 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackberry?
50 g Blackberry mengandung 46 kcal, dengan 0,7 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackberry?
150 g Blackberry mengandung 138 kcal, dengan 2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171709 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
