Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blackberry
Kalori & informasi gizi
dimasak tanpa gula
21
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo4,4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,2 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,6 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Blackberry liarmentah, pribumi Alaska52 kcal / 100 g
- Blackberry dan apeldirebus tanpa gula28 kcal / 100 g
- Blackberry rebus52 kcal / 100 g
- Blackberry bergulakalengan, ditiriskan68 kcal / 100 g
- Selai blackberry201 kcal / 100 g
- Raspberidimasak tanpa gula24 kcal / 100 g
- Mulberibuah utuh, direbus, tanpa gula30 kcal / 100 g
- Blackcurrantdimasak tanpa gula24 kcal / 100 g
- Murbeimentah43 kcal / 100 g
- Loganberrydirebus tanpa gula14 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Blackberry
Berapa kalori dalam 100 g Blackberry?
100 g Blackberry mengandung 21 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackberry?
50 g Blackberry mengandung 11 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackberry?
150 g Blackberry mengandung 32 kcal, dengan 1,2 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blackberry?
200 g Blackberry mengandung 42 kcal, dengan 1,6 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blackberry?
250 g Blackberry mengandung 53 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
