Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mulberi
Kalori & informasi gizi
buah utuh, direbus, tanpa gula
30
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Gula 6,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,1 g | 6,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 3,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,7 g | 10 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,2 g | 14 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,8 g | 17 g | – |
Makanan serupa
- Blackberrymentah43 kcal / 100 g
- Raspberidimasak tanpa gula24 kcal / 100 g
- Ceridimasak tanpa gula42 kcal / 100 g
- Murbei hitammentah
- Blackcurrantdimasak tanpa gula24 kcal / 100 g
- Loganberrydirebus tanpa gula14 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji25 kcal / 100 g
- Buah atau beridirebus63 kcal / 100 g
- Buah beri campurdirebus perlahan, dimaniskan dengan gula, tanpa lemak tambahan54 kcal / 100 g
- Blackberry dan apeldirebus tanpa gula28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mulberi
Berapa kalori dalam 100 g Mulberi?
100 g Mulberi mengandung 30 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mulberi?
50 g Mulberi mengandung 15 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mulberi?
150 g Mulberi mengandung 45 kcal, dengan 1,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mulberi?
200 g Mulberi mengandung 60 kcal, dengan 2,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mulberi?
250 g Mulberi mengandung 75 kcal, dengan 2,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
