Ketahui apa yang ada di piring Anda
Murbei
Kalori & informasi gizi
buah utuh, mentah
36
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Gula 8,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Murbei
Berapa kalori dalam 100 g Murbei?
100 g Murbei mengandung 36 kcal, dengan 1,3 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Murbei?
50 g Murbei mengandung 18 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Murbei?
150 g Murbei mengandung 54 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Murbei?
200 g Murbei mengandung 72 kcal, dengan 2,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Murbei?
250 g Murbei mengandung 90 kcal, dengan 3,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-168 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
