Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blackberry liar
Kalori & informasi gizi
mentah
52
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo6,6 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 75 mg 2%
- Seng 0,15 mg 1%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Blackberrymentah43 kcal / 100 g
- Raspberi liarmentah62 kcal / 100 g
- Blueberry liarmentah61 kcal / 100 g
- Murbei hitammentah
- Beri hitamRubus sp.54 kcal / 100 g
- Bluberi liar mentahpenduduk asli alaska61 kcal / 100 g
- Cranberry liarlingonberry, mentah55 kcal / 100 g
- Huckleberrymentah37 kcal / 100 g
- Blueberrymentah51 kcal / 100 g
- Buah liardipanen, mentah89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Blackberry liar
Berapa kalori dalam 100 g Blackberry liar?
100 g Blackberry liar mengandung 52 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackberry liar?
50 g Blackberry liar mengandung 26 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackberry liar?
150 g Blackberry liar mengandung 78 kcal, dengan 1,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blackberry liar?
200 g Blackberry liar mengandung 104 kcal, dengan 1,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blackberry liar?
250 g Blackberry liar mengandung 130 kcal, dengan 2,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6379 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
