Ketahui apa yang ada di piring Anda
Raspberi liar
Kalori & informasi gizi
mentah
62
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 62 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 6,4 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 26,4 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,8 g | 16 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Raspberrymentah32 kcal / 100 g
- Blueberry liarmentah61 kcal / 100 g
- Blackberry liarmentah, pribumi Alaska52 kcal / 100 g
- Raspberimentah52 kcal / 100 g
- Cranberry liarlingonberry, mentah55 kcal / 100 g
- Blackberrymentah43 kcal / 100 g
- Buah liardipanen, mentah89 kcal / 100 g
- Huckleberrymentah37 kcal / 100 g
- Raspberry bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Bluberi liar mentahpenduduk asli alaska61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Raspberi liar
Berapa kalori dalam 100 g Raspberi liar?
100 g Raspberi liar mengandung 62 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raspberi liar?
50 g Raspberi liar mengandung 31 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raspberi liar?
150 g Raspberi liar mengandung 93 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raspberi liar?
200 g Raspberi liar mengandung 124 kcal, dengan 2,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raspberi liar?
250 g Raspberi liar mengandung 155 kcal, dengan 2,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
