Ketahui apa yang ada di piring Anda
loganberry
Kalori & informasi gizi
direbus tanpa gula
14
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,9 g | 2,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 1,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,4 g | 4,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,8 g | 5,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,3 g | 7,3 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang loganberry
Berapa kalori dalam 100 g loganberry?
100 g loganberry mengandung 14 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g loganberry?
50 g loganberry mengandung 7 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g loganberry?
150 g loganberry mengandung 21 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g loganberry?
200 g loganberry mengandung 28 kcal, dengan 1,8 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g loganberry?
250 g loganberry mengandung 35 kcal, dengan 2,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-135 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
