Ketahui apa yang ada di piring Anda
Loganberry
Kalori & informasi gizi
beku
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 55 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 7,7 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ porsi | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porsi | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Loganberimentah36 kcal / 100 g
- Raspberibeku45 kcal / 100 g
- Buah boysen bekutanpa pemanis50 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Beri boysen bekutanpa pemanis50 kcal / 100 g
- Raspberry bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Bluberi bekutanpa pemanis51 kcal / 100 g
- Campuran beribeku47 kcal / 100 g
- Stroberibeku29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Loganberry
Berapa kalori dalam 100 g Loganberry?
100 g Loganberry mengandung 55 kcal, dengan 1,5 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (147 g) Loganberry?
1 porsi (147 g) Loganberry mengandung 81 kcal, dengan 2,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (294 g) Loganberry?
2 porsi (294 g) Loganberry mengandung 162 kcal, dengan 4,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73,5 g) Loganberry?
½ porsi (73,5 g) Loganberry mengandung 40 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (441 g) Loganberry?
3 porsi (441 g) Loganberry mengandung 243 kcal, dengan 6,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (588 g) Loganberry?
4 porsi (588 g) Loganberry mengandung 323 kcal, dengan 8,9 g protein, 45 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loganberry?
50 g Loganberry mengandung 28 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loganberry?
150 g Loganberry mengandung 83 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
