Ketahui apa yang ada di piring Anda

Raspberi

Kalori & informasi gizi

beku

45
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo5,8 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 5,8 g 2%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 4,4 g 16%
  • Gula 5,8 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 19,2 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,65 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Seng 0,34 mg 3%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 0,2 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g451,2 g5,8 g1 g
50 g50 g230,6 g2,9 g0,5 g
150 g150 g681,8 g8,7 g1,4 g
200 g200 g902,3 g12 g1,9 g
250 g250 g1132,9 g15 g2,4 g

Pertanyaan tentang Raspberi

Berapa kalori dalam 100 g Raspberi?

100 g Raspberi mengandung 45 kcal, dengan 1,2 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Raspberi?

50 g Raspberi mengandung 23 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Raspberi?

150 g Raspberi mengandung 68 kcal, dengan 1,8 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Raspberi?

200 g Raspberi mengandung 90 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Raspberi?

250 g Raspberi mengandung 113 kcal, dengan 2,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1228 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat