Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bluberi
Kalori & informasi gizi
beku
53
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo10 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Seng 0,07 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0,5 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,6 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0,7 g | 25 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bluberi
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi?
100 g Bluberi mengandung 53 kcal, dengan 0,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi?
50 g Bluberi mengandung 27 kcal, dengan 0,1 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi?
150 g Bluberi mengandung 80 kcal, dengan 0,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bluberi?
200 g Bluberi mengandung 106 kcal, dengan 0,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bluberi?
250 g Bluberi mengandung 133 kcal, dengan 0,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
