Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bluberi liar beku
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,4 g 16%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Seng 0,67 mg 6%
- Mangan 2,9 mg 125%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Blueberry liar beku57 kcal / 100 g
- Bluberi bekudiberi pemanis85 kcal / 100 g
- Blueberry beku tawartawar51 kcal / 100 g
- Bluberibeku53 kcal / 100 g
- Campuran beribeku47 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Raspberry bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Stroberi bekutanpa pemanis35 kcal / 100 g
- Bilberi30 kcal / 100 g
- Raspberi dan blueberryproduk beku44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bluberi liar beku
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi liar beku?
100 g Bluberi liar beku mengandung 57 kcal, dengan 0 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Bluberi liar beku?
1 porsi (140 g) Bluberi liar beku mengandung 80 kcal, dengan 0 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Bluberi liar beku?
2 porsi (280 g) Bluberi liar beku mengandung 160 kcal, dengan 0 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Bluberi liar beku?
½ porsi (70 g) Bluberi liar beku mengandung 40 kcal, dengan 0 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Bluberi liar beku?
3 porsi (420 g) Bluberi liar beku mengandung 239 kcal, dengan 0 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Bluberi liar beku?
4 porsi (560 g) Bluberi liar beku mengandung 319 kcal, dengan 0 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi liar beku?
50 g Bluberi liar beku mengandung 29 kcal, dengan 0 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi liar beku?
150 g Bluberi liar beku mengandung 86 kcal, dengan 0 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173949 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
