Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah beri campur
Kalori & informasi gizi
beku
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 48 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 9,6 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 9,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Batangan snack buah beri campurbar beri campur383 kcal / 100 g
- Blueberrybeku46 kcal / 100 g
- Raspberi dan blueberryproduk beku44 kcal / 100 g
- Bluberi bekudiberi pemanis85 kcal / 100 g
- Bluberibeku53 kcal / 100 g
- Campuran beri dengan ceri asamtanpa pemanis, mentah50 kcal / 100 g
- Raspberibeku43 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Stroberibeku29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buah beri campur
Buah beri campur segar perlu dicuci sebelum dimakan?
Ya. Bilas cepat dengan air mengalir tepat sebelum dimakan, lalu keringkan perlahan; buah beri mudah memar dan cepat berjamur jika disimpan dalam keadaan basah.
Bagaimana cara membuat saus buah beri campur?
Masak buah beri campur segar atau beku dalam panci kecil dengan sedikit air selama sekitar 5–8 menit, sambil diaduk sampai buah lunak dan sarinya mengental. Saus ini enak dituangkan di atas panekuk, bubur, atau yogurt.
Bagaimana memakai buah beri campur beku untuk smoothie?
Masukkan langsung dari freezer bersama pisang dan yogurt atau susu, lalu blender sampai halus. Buah beku membuat smoothie dingin dan kental tanpa perlu menambahkan es.
Berapa lama buah beri campur bisa disimpan?
Simpan buah beri segar yang belum dicuci dalam wadah beralas tisu di kulkas dan gunakan dalam beberapa hari; buang buah yang berjamur agar tidak mencemari yang lain. Buah beri beku dapat disimpan dalam wadah tertutup di freezer.
Buah beri campur cocok dipadukan dengan apa?
Padukan dengan yogurt, oatmeal, granola, atau keju cottage untuk sarapan; buah ini juga cocok sebagai isian pai dan pelengkap panna cotta. Jika rasanya terlalu asam, campurkan dengan pisang matang.
Apa yang bisa menggantikan buah beri campur dalam resep?
Gunakan buah beri tunggal seperti raspberry atau blueberry dalam jumlah yang sama. Untuk saus atau pai, ceri asam juga bisa dipakai, tetapi rasanya lebih tajam dan mungkin perlu sedikit pemanis tambahan.
Sumber: ausnut F009881 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
