Ketahui apa yang ada di piring Anda

Raspberi

Kalori & informasi gizi

beku

43
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo6,3 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 43 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 6,3 g 2%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 4,5 g 16%
  • Gula 6,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 23,5 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,44 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folat (B9) 31,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,3 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 27,5 mg 2%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Seng 0,34 mg 3%
  • Tembaga 0,09 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g431,2 g6,3 g0,4 g
50 g50 g210,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g641,8 g9,5 g0,6 g
200 g200 g852,4 g13 g0,8 g
250 g250 g1063 g16 g1 g

Pertanyaan tentang Raspberi

Berapa kalori dalam 100 g Raspberi?

100 g Raspberi mengandung 43 kcal, dengan 1,2 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Raspberi?

50 g Raspberi mengandung 21 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Raspberi?

150 g Raspberi mengandung 64 kcal, dengan 1,8 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Raspberi?

200 g Raspberi mengandung 85 kcal, dengan 2,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Raspberi?

250 g Raspberi mengandung 106 kcal, dengan 3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1818 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat