Ketahui apa yang ada di piring Anda

Blueberry

Kalori & informasi gizi

beku

46
kalorikcal per 100 g
Protein0 g
Karbo9 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 9 g 3%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 3,1 g 11%
  • Gula 9 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0,29 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Seng 0,07 mg 1%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g460 g9 g0,5 g
50 g50 g230 g4,5 g0,2 g
150 g150 g690 g14 g0,7 g
200 g200 g930 g18 g0,9 g
250 g250 g1160 g23 g1,1 g

Pertanyaan tentang Blueberry

Berapa kalori dalam 100 g Blueberry?

100 g Blueberry mengandung 46 kcal, dengan 0 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Blueberry?

50 g Blueberry mengandung 23 kcal, dengan 0 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Blueberry?

150 g Blueberry mengandung 69 kcal, dengan 0 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Blueberry?

200 g Blueberry mengandung 93 kcal, dengan 0 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Blueberry?

250 g Blueberry mengandung 116 kcal, dengan 0 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat