Ketahui apa yang ada di piring Anda
blueberry beku
Kalori & informasi gizi
mentah
Protein0,4 g
Karbo8,9 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17,1 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 3,5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 57 mg 1%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Blueberrymentah51 kcal / 100 g
- Bluberibeku53 kcal / 100 g
- Blueberry liar beku57 kcal / 100 g
- Bluberi liar beku57 kcal / 100 g
- Raspberry bekumentah
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Jagung bekumentah105 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, mentah28 kcal / 100 g
- Bawang bombay bekumentah30 kcal / 100 g
- Brokolibeku, mentah26 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
