Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bluberi beku
Kalori & informasi gizi
tanpa pemanis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 porsi | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ porsi | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 porsi | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Blueberrymentah51 kcal / 100 g
- Bluberi liar beku57 kcal / 100 g
- Bluberi32 kcal / 100 g
- Blueberry liar beku57 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Beri boysen bekutanpa pemanis50 kcal / 100 g
- Raspberry bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Stroberi bekutanpa pemanis35 kcal / 100 g
- Buah boysen bekutanpa pemanis50 kcal / 100 g
- Raspberi merah bekudiberi pemanis103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bluberi beku
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi beku?
100 g Bluberi beku mengandung 51 kcal, dengan 0,4 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (155 g) Bluberi beku?
1 porsi (155 g) Bluberi beku mengandung 79 kcal, dengan 0,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (310 g) Bluberi beku?
2 porsi (310 g) Bluberi beku mengandung 158 kcal, dengan 1,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (77,5 g) Bluberi beku?
½ porsi (77,5 g) Bluberi beku mengandung 40 kcal, dengan 0,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (465 g) Bluberi beku?
3 porsi (465 g) Bluberi beku mengandung 237 kcal, dengan 2 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (620 g) Bluberi beku?
4 porsi (620 g) Bluberi beku mengandung 316 kcal, dengan 2,6 g protein, 59 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi beku?
50 g Bluberi beku mengandung 26 kcal, dengan 0,2 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi beku?
150 g Bluberi beku mengandung 77 kcal, dengan 0,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173950 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
