Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang goreng
Kalori & informasi gizi
beku, dipanggang
213
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo33 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 40,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 590 mg 13%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3,8 g | 33 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 16 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5,6 g | 49 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7,5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9,4 g | 82 g | 17 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng kuningbeku, belum disiapkan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potong luruskentang, dari toko independen227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurandigoreng terlebih dahulu, beku, belum diolah142 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalarbeku, belum diolah182 kcal / 100 g
- Kentang goreng berbumbudipanaskan, produk beku207 kcal / 100 g
- Kentang tumisditumis, digoreng sebelumnya, beku, mentah137 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang dalam oven92 kcal / 100 g
- Kortof bajibumbu, beku, mentah141 kcal / 100 g
- Keripik kentangpotongan bergelombang, beku, digoreng dalam minyak jagung290 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandung 213 kcal, dengan 3,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandung 107 kcal, dengan 1,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandung 320 kcal, dengan 5,6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang goreng?
200 g Kentang goreng mengandung 426 kcal, dengan 7,5 g protein, 65 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandung 533 kcal, dengan 9,4 g protein, 82 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
