Ketahui apa yang ada di piring Anda
Raspberry beku
Kalori & informasi gizi
mentah
Protein1 g
Karbo7 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 7 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 24,5 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29,9 mg 2%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 0,19 µg 0%
- Yodium 0,4 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Raspberimentah52 kcal / 100 g
- Raspberi merah bekudiberi pemanis103 kcal / 100 g
- Blueberry bekumentah
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
- Raspberrymentah32 kcal / 100 g
- Jagung bekumentah105 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, mentah28 kcal / 100 g
- Bawang bombay bekumentah30 kcal / 100 g
- Jagung manis bekumentah97 kcal / 100 g
- Kacang polong bekumentah62 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13136 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
