Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bluberi
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, sirup kental, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 porsi | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Bluberi bekudiberi pemanis85 kcal / 100 g
- Bluberi kalengankemasan sirup kental, padatan dan cairan88 kcal / 100 g
- Bluberi liardalam kaleng, sirup kental, ditiriskan107 kcal / 100 g
- Bluberi liar beku57 kcal / 100 g
- Blackberrykalengan, dalam sirup kental, padat dan cair92 kcal / 100 g
- Bilberi dalam siropkalengan66 kcal / 100 g
- Blueberrymentah51 kcal / 100 g
- Blueberry keringdimaniskan317 kcal / 100 g
- Plum ungudalam kaleng, ungu, kemasan sirup kental, padat dan cair89 kcal / 100 g
- Plumdalam kaleng, sirup kental, ditiriskan89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bluberi
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi?
100 g Bluberi mengandung 88 kcal, dengan 0,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (256 g) Bluberi?
1 porsi (256 g) Bluberi mengandung 225 kcal, dengan 1,7 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (512 g) Bluberi?
2 porsi (512 g) Bluberi mengandung 451 kcal, dengan 3,3 g protein, 105 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (128 g) Bluberi?
½ porsi (128 g) Bluberi mengandung 113 kcal, dengan 0,8 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (768 g) Bluberi?
3 porsi (768 g) Bluberi mengandung 676 kcal, dengan 5 g protein, 157 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1024 g) Bluberi?
4 porsi (1024 g) Bluberi mengandung 901 kcal, dengan 6,7 g protein, 210 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi?
50 g Bluberi mengandung 44 kcal, dengan 0,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi?
150 g Bluberi mengandung 132 kcal, dengan 1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173948 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
