Ketahui apa yang ada di piring Anda
Plum
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, sirup kental, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 89 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 22 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,8 mg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 183 g | 163 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 366 g | 326 | 1,6 g | 79 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 91,5 g | 81 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 549 g | 489 | 2,4 g | 119 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 732 g | 651 | 3,2 g | 158 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Plum hitamtanpa biji, mentah46 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Plum ungudalam kaleng, ungu, kemasan sirup kental, padat dan cair89 kcal / 100 g
- Buah plum ungu kalengankalengan, sirup kental, padatan dan cairan89 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Prundikalengkan, dalam sirup kental, bagian padat dan cair105 kcal / 100 g
- Persikkaleng, sirup kental, ditiriskan72 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Pruna kaleng sirup kental padat dan cairkaleng, sirup kental, padat dan cair105 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Plum
Berapa kalori dalam 100 g Plum?
100 g Plum mengandung 89 kcal, dengan 0,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (183 g) Plum?
1 porsi (183 g) Plum mengandung 163 kcal, dengan 0,8 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (366 g) Plum?
2 porsi (366 g) Plum mengandung 326 kcal, dengan 1,6 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (91,5 g) Plum?
½ porsi (91,5 g) Plum mengandung 81 kcal, dengan 0,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (549 g) Plum?
3 porsi (549 g) Plum mengandung 489 kcal, dengan 2,4 g protein, 119 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (732 g) Plum?
4 porsi (732 g) Plum mengandung 651 kcal, dengan 3,2 g protein, 158 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plum?
50 g Plum mengandung 45 kcal, dengan 0,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plum?
150 g Plum mengandung 134 kcal, dengan 0,7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168183 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
