Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah plum
Kalori & informasi gizi
daging buah dan kulit, tanpa biji, mentah
52
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 9,9 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 9,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 157 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 0,06 µg 0%
- Yodium 0,27 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Buah plum Victoriadaging buah dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji37 kcal / 100 g
- Buah plum rebussedang, direbus dengan gula, daging buah dan kulit70 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Plum hitamtanpa biji, mentah46 kcal / 100 g
- Plum mejadaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji40 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Buah hijaudibuang bijinya, mentah69 kcal / 100 g
- Ceridaging dan kulit, berbiji buang, mentah54 kcal / 100 g
- Prunedaging dan kulit, ditimbang dengan biji134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buah plum
Berapa kalori dalam 100 g Buah plum?
100 g Buah plum mengandung 52 kcal, dengan 0,7 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah plum?
50 g Buah plum mengandung 26 kcal, dengan 0,4 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah plum?
150 g Buah plum mengandung 77 kcal, dengan 1,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah plum?
200 g Buah plum mengandung 103 kcal, dengan 1,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah plum?
250 g Buah plum mengandung 129 kcal, dengan 1,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
