Ketahui apa yang ada di piring Anda
Prun damar
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji
34
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 8,6 g 3%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 8,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
Makanan serupa
- Plum mejadaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji40 kcal / 100 g
- Prunedaging dan kulit, ditimbang dengan biji134 kcal / 100 g
- Plum kuningdaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan bijinya24 kcal / 100 g
- Buah plum Victoriadaging buah dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji37 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Pruna keringdaging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji95 kcal / 100 g
- Aprikotmentah, daging dan kulit, ditimbang dengan biji29 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Kurmamentah, daging dan kulit, ditimbang dengan biji107 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prun damar
Berapa kalori dalam 100 g Prun damar?
100 g Prun damar mengandung 34 kcal, dengan 0,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun damar?
50 g Prun damar mengandung 17 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun damar?
150 g Prun damar mengandung 51 kcal, dengan 0,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun damar?
200 g Prun damar mengandung 68 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun damar?
250 g Prun damar mengandung 85 kcal, dengan 1,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-078 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
