Ketahui apa yang ada di piring Anda

Buah damson

Kalori & informasi gizi

dimasak dengan gula, ditimbang dengan bijinya

68
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,06 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g680,4 g18 g–
50 g50 g340,2 g8,8 g–
150 g150 g1020,6 g26 g–
200 g200 g1360,8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Pertanyaan tentang Buah damson

Berapa kalori dalam 100 g Buah damson?

100 g Buah damson mengandung 68 kcal, dengan 0,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah damson?

50 g Buah damson mengandung 34 kcal, dengan 0,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah damson?

150 g Buah damson mengandung 102 kcal, dengan 0,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah damson?

200 g Buah damson mengandung 136 kcal, dengan 0,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah damson?

250 g Buah damson mengandung 170 kcal, dengan 1 g protein, 44 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat