Ketahui apa yang ada di piring Anda

Buah damson

Kalori & informasi gizi

dimasak tanpa gula

34
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohidrat 8,7 g 3%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 8,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,07 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g340,5 g8,7 g–
50 g50 g170,3 g4,4 g–
150 g150 g510,8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851,3 g22 g–

Pertanyaan tentang Buah damson

Berapa kalori dalam 100 g Buah damson?

100 g Buah damson mengandung 34 kcal, dengan 0,5 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah damson?

50 g Buah damson mengandung 17 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah damson?

150 g Buah damson mengandung 51 kcal, dengan 0,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah damson?

200 g Buah damson mengandung 68 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah damson?

250 g Buah damson mengandung 85 kcal, dengan 1,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-081 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat