Ketahui apa yang ada di piring Anda
pruna kering
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, direbus dengan gula
103
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo26 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 26 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,3 g | 64 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Pruna kering tanpa biji matangtanpa biji, dimasak
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Prundikeringkan, dimasak, ditambah gula124 kcal / 100 g
- Plumsedang, daging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
- Buah plum rebussedang, direbus dengan gula, daging buah dan kulit70 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Buah damsondimasak dengan gula74 kcal / 100 g
- Prunesiap makan, setengah kering, ditimbang dengan biji128 kcal / 100 g
- Aprikot keringdirebus dengan gula92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pruna kering
Berapa kalori dalam 100 g pruna kering?
100 g pruna kering mengandung 103 kcal, dengan 1,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pruna kering?
50 g pruna kering mengandung 52 kcal, dengan 0,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pruna kering?
150 g pruna kering mengandung 155 kcal, dengan 2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pruna kering?
200 g pruna kering mengandung 206 kcal, dengan 2,6 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pruna kering?
250 g pruna kering mengandung 258 kcal, dengan 3,3 g protein, 64 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-233 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
