Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 5,2 g 19%
- Gula 37 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,3 g | 49 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 3,5 g | 73 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 4,6 g | 97 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 5,8 g | 122 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Premkering163 kcal / 100 g
- Prunekering253 kcal / 100 g
- Prunplum kering205 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Prune keringtanpa biji229 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Plumsegar45 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Persik keringkering364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prem kering
Apa bedanya prem kering dengan plum segar?
Prem kering adalah plum yang dikeringkan, sehingga rasanya lebih pekat dan teksturnya kenyal. Plum segar mengandung 45 kcal per 100 g, sedangkan prem kering mengandung 219 kcal per 100 g.
Bagaimana cara melunakkan prem kering yang keras?
Rendam dalam air hangat selama 10–15 menit, lalu tiriskan sebelum dicincang atau dimakan. Untuk saus atau isian, Anda bisa langsung merebusnya bersama sedikit air sampai lunak.
Bagaimana cara menyimpan prem kering agar tidak cepat keras?
Simpan dalam wadah kedap udara di tempat sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari. Setelah kemasan dibuka, masukkan ke lemari es agar tetap lembap dan kenyal.
Prem kering cocok dipadukan dengan makanan apa?
Rasa manis dan sedikit asamnya cocok dengan oatmeal, yoghurt, kacang-kacangan, serta daging panggang seperti ayam atau domba. Cincang prem kering untuk isian roti, atau masak menjadi saus untuk hidangan gurih.
Apakah prem kering bisa menggantikan gula dalam kue?
Bisa untuk menambah rasa manis dan kelembapan, tetapi bukan pengganti gula satu banding satu. Haluskan prem kering yang sudah direndam dengan sedikit air, lalu kurangi sebagian cairan dalam adonan agar kue tidak terlalu basah.
Berapa banyak prem kering yang cocok untuk camilan?
Mulailah dengan segenggam kecil, sekitar 30 g, karena rasanya manis dan teksturnya padat. Anda juga dapat mencampurkannya dengan kacang atau yoghurt agar camilan lebih mengenyangkan.
Apakah prem kering perlu dicuci sebelum dimakan?
Jika permukaannya berdebu atau terasa lengket, bilas sebentar dengan air mengalir lalu keringkan. Hindari merendamnya lama kecuali Anda memang ingin melunakkan teksturnya.
Apakah prem kering bisa dimakan langsung dari kemasan?
Bisa; prem kering umumnya siap dimakan tanpa dimasak. Pastikan bijinya sudah dibuang, terutama saat menyajikannya kepada anak kecil, karena biji dan teksturnya yang kenyal dapat menimbulkan risiko tersedak.
Sumber: slv 605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat