Ketahui apa yang ada di piring Anda
prune
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, ditimbang dengan biji
134
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo32 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 0,4 g 1%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 32 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 720 mg 15%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,6 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4,8 g | 65 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 81 g | 1 g |
Makanan serupa
- Prune keringtanpa biji229 kcal / 100 g
- Prune with stone169 kcal / 100 g
- Plumsedang, daging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), mentah339 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Buah damsondimasak tanpa gula, ditimbang dengan bijinya31 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang prune
Berapa kalori dalam 100 g prune?
100 g prune mengandung 134 kcal, dengan 2,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g prune?
50 g prune mengandung 67 kcal, dengan 1,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g prune?
150 g prune mengandung 201 kcal, dengan 3,6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g prune?
200 g prune mengandung 268 kcal, dengan 4,8 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g prune?
250 g prune mengandung 335 kcal, dengan 6 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-232 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
