Ketahui apa yang ada di piring Anda
Prun
Kalori & informasi gizi
didehidrasi (kelembapan rendah), mentah
339
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo89 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 339 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 89 g 32%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 3,5 mg 20%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 1058 mg 23%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Prune keringkering (kelembapan rendah), belum dimasak339 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
- Prem keringkering219 kcal / 100 g
- Prune199 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Plumtanpa pemanis, kalengan, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Persik keringkelembapan rendah, diberi belerang, mentah325 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prun
Berapa kalori dalam 100 g Prun?
100 g Prun mengandung 339 kcal, dengan 3,7 g protein, 89 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun?
50 g Prun mengandung 170 kcal, dengan 1,9 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun?
150 g Prun mengandung 509 kcal, dengan 5,6 g protein, 134 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun?
200 g Prun mengandung 678 kcal, dengan 7,4 g protein, 178 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun?
250 g Prun mengandung 848 kcal, dengan 9,3 g protein, 223 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1670 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
