Ketahui apa yang ada di piring Anda

Prun

Kalori & informasi gizi

didehidrasi (kelembapan rendah), dimasak

113
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo30 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,99 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Seng 0,25 mg 2%
  • Tembaga 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,1 mg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1131,2 g30 g0,2 g
50 g50 g570,6 g15 g0,1 g
150 g150 g1701,8 g45 g0,4 g
200 g200 g2262,5 g59 g0,5 g
250 g250 g2833,1 g74 g0,6 g

Pertanyaan tentang Prun

Berapa kalori dalam 100 g Prun?

100 g Prun mengandung 113 kcal, dengan 1,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Prun?

50 g Prun mengandung 57 kcal, dengan 0,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Prun?

150 g Prun mengandung 170 kcal, dengan 1,8 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Prun?

200 g Prun mengandung 226 kcal, dengan 2,5 g protein, 59 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Prun?

250 g Prun mengandung 283 kcal, dengan 3,1 g protein, 74 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat