Ketahui apa yang ada di piring Anda
Prun
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, dimasak, ditambah gula
124
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo29 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,8 g 14%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 0,22 mg 2%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Makanan bayi buah prunbuah, dalam botol79 kcal / 100 g
- Kompot prun99 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Pruna keringdaging dan kulit, direbus dengan gula103 kcal / 100 g
- Premdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan gula48 kcal / 100 g
- Prune199 kcal / 100 g
- Prune keringkering (kelembapan rendah), belum dimasak339 kcal / 100 g
- Plumdalam kaleng, sirup kental, ditiriskan89 kcal / 100 g
- Prem keringkering219 kcal / 100 g
- Buah plum rebussedang, direbus dengan gula, daging buah dan kulit70 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prun
Berapa kalori dalam 100 g Prun?
100 g Prun mengandung 124 kcal, dengan 1,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun?
50 g Prun mengandung 62 kcal, dengan 0,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun?
150 g Prun mengandung 186 kcal, dengan 1,6 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun?
200 g Prun mengandung 248 kcal, dengan 2,2 g protein, 58 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun?
250 g Prun mengandung 310 kcal, dengan 2,7 g protein, 73 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1672 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
