Ketahui apa yang ada di piring Anda
Persik kering
Kalori & informasi gizi
kelembapan rendah, diberi belerang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 325 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 5,5 mg 31%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1351 mg 29%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porsi | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Makanan serupa
- Belahan persik keringbelahan kering, disulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Aprikot keringberkadar air rendah, diberi sulfur, tidak dimasak320 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, mentah262 kcal / 100 g
- Apeldidehidrasi (kelembapan rendah), disulfur, mentah346 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), mentah339 kcal / 100 g
- Prune keringkering (kelembapan rendah), belum dimasak339 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Persik kuningmentah39 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Persik kering
Berapa kalori dalam 100 g Persik kering?
100 g Persik kering mengandung 325 kcal, dengan 4,9 g protein, 83 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (116 g) Persik kering?
1 porsi (116 g) Persik kering mengandung 377 kcal, dengan 5,7 g protein, 97 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (232 g) Persik kering?
2 porsi (232 g) Persik kering mengandung 754 kcal, dengan 11 g protein, 193 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (58 g) Persik kering?
½ porsi (58 g) Persik kering mengandung 189 kcal, dengan 2,8 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (348 g) Persik kering?
3 porsi (348 g) Persik kering mengandung 1131 kcal, dengan 17 g protein, 290 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (464 g) Persik kering?
4 porsi (464 g) Persik kering mengandung 1508 kcal, dengan 23 g protein, 386 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Persik kering?
50 g Persik kering mengandung 163 kcal, dengan 2,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Persik kering?
150 g Persik kering mengandung 488 kcal, dengan 7,3 g protein, 125 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
