Ketahui apa yang ada di piring Anda
Persik kering
Kalori & informasi gizi
kelembapan rendah, diberi belerang, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 554 mg 12%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porsi | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ porsi | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porsi | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Belahan persik keringbelahan kering, disulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikot keringberkadar air rendah, diberi sulfur, tidak dimasak320 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, direbus perlahan, tanpa penambahan gula127 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
- Persikdirebus perlahan45 kcal / 100 g
- Apeldidehidrasi (kelembapan rendah), disulfur, mentah346 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), dimasak113 kcal / 100 g
- Persik kalengansirup pekat, ditiriskan72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Persik kering
Berapa kalori dalam 100 g Persik kering?
100 g Persik kering mengandung 133 kcal, dengan 2 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (242 g) Persik kering?
1 porsi (242 g) Persik kering mengandung 322 kcal, dengan 4,9 g protein, 83 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (484 g) Persik kering?
2 porsi (484 g) Persik kering mengandung 644 kcal, dengan 9,7 g protein, 165 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (121 g) Persik kering?
½ porsi (121 g) Persik kering mengandung 161 kcal, dengan 2,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (726 g) Persik kering?
3 porsi (726 g) Persik kering mengandung 966 kcal, dengan 15 g protein, 248 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (968 g) Persik kering?
4 porsi (968 g) Persik kering mengandung 1287 kcal, dengan 20 g protein, 331 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Persik kering?
50 g Persik kering mengandung 67 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Persik kering?
150 g Persik kering mengandung 200 kcal, dengan 3 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169933 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
