Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pir kering
Kalori & informasi gizi
diberi belerang, direbus perlahan, tanpa penambahan gula
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 27 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,35 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porsi | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Pir kering belahan127 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, direbus, tanpa tambahan gula77 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikotkering, diberi belerang, direbus, tanpa tambahan gula85 kcal / 100 g
- Aprikot keringdisulfur, dimasak, tanpa gula tambahan85 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, direbus perlahan, tanpa tambahan gula107 kcal / 100 g
- Buah pir setengah bagian kering disulfurisasi dimasak dengan tambahan gula140 kcal / 100 g
- Pir rebusdimaniskan dengan gula, tanpa lemak tambahan107 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, disulfur, dimasak dengan air, tanpa gula tambahan57 kcal / 100 g
- Pirmentah57 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pir kering
Berapa kalori dalam 100 g Pir kering?
100 g Pir kering mengandung 127 kcal, dengan 0,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Pir kering?
1 porsi (255 g) Pir kering mengandung 324 kcal, dengan 2,3 g protein, 70 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Pir kering?
2 porsi (510 g) Pir kering mengandung 648 kcal, dengan 4,6 g protein, 140 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Pir kering?
½ porsi (127,5 g) Pir kering mengandung 162 kcal, dengan 1,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Pir kering?
3 porsi (765 g) Pir kering mengandung 972 kcal, dengan 7 g protein, 210 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Pir kering?
4 porsi (1020 g) Pir kering mengandung 1295 kcal, dengan 9,3 g protein, 280 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pir kering?
50 g Pir kering mengandung 64 kcal, dengan 0,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pir kering?
150 g Pir kering mengandung 191 kcal, dengan 1,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169122 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
