Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pir kering
Kalori & informasi gizi
diberi belerang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 262 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 62 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 180 g | 472 | 3,4 g | 112 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 360 g | 943 | 6,7 g | 224 g | 2,3 g |
| ½ porsi | 90 g | 236 | 1,7 g | 56 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3,4 g |
| 4 porsi | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Pir kering belahan262 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, mentah239 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Pirmentah57 kcal / 100 g
- Aprikotkering, diberi belerang, mentah241 kcal / 100 g
- Buah pir setengah bagian kering disulfurisasi dimasak dengan tambahan gula140 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, dibubuhi belerang, mentah243 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Pir asiamentah42 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pir kering
Berapa kalori dalam 100 g Pir kering?
100 g Pir kering mengandung 262 kcal, dengan 1,9 g protein, 62 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (180 g) Pir kering?
1 porsi (180 g) Pir kering mengandung 472 kcal, dengan 3,4 g protein, 112 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (360 g) Pir kering?
2 porsi (360 g) Pir kering mengandung 943 kcal, dengan 6,7 g protein, 224 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (90 g) Pir kering?
½ porsi (90 g) Pir kering mengandung 236 kcal, dengan 1,7 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (540 g) Pir kering?
3 porsi (540 g) Pir kering mengandung 1415 kcal, dengan 10 g protein, 336 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (720 g) Pir kering?
4 porsi (720 g) Pir kering mengandung 1886 kcal, dengan 14 g protein, 448 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pir kering?
50 g Pir kering mengandung 131 kcal, dengan 0,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pir kering?
150 g Pir kering mengandung 393 kcal, dengan 2,8 g protein, 93 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
