Ketahui apa yang ada di piring Anda
Persik kering
Kalori & informasi gizi
diberi belerang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 42 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 996 mg 21%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Belahan persik keringbelahan kering, disulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, mentah262 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikotkering, diberi belerang, mentah241 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, dibubuhi belerang, mentah243 kcal / 100 g
- Persik kuningmentah39 kcal / 100 g
- Pir kering belahan262 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), mentah339 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Persik kering
Berapa kalori dalam 100 g Persik kering?
100 g Persik kering mengandung 239 kcal, dengan 3,6 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (160 g) Persik kering?
1 porsi (160 g) Persik kering mengandung 382 kcal, dengan 5,8 g protein, 85 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (320 g) Persik kering?
2 porsi (320 g) Persik kering mengandung 765 kcal, dengan 12 g protein, 170 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (80 g) Persik kering?
½ porsi (80 g) Persik kering mengandung 191 kcal, dengan 2,9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (480 g) Persik kering?
3 porsi (480 g) Persik kering mengandung 1147 kcal, dengan 17 g protein, 255 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (640 g) Persik kering?
4 porsi (640 g) Persik kering mengandung 1530 kcal, dengan 23 g protein, 340 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Persik kering?
50 g Persik kering mengandung 120 kcal, dengan 1,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Persik kering?
150 g Persik kering mengandung 359 kcal, dengan 5,4 g protein, 80 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169934 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
