Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, dibubuhi belerang, mentah
243
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo57 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 8,7 g 31%
- Gula 57 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,93 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 1,3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Apel dehidrasididehidrasi356 kcal / 100 g
- Apel keringkelembapan rendah, diawetkan dengan sulfur, mentah346 kcal / 100 g
- Apel konsumsi kering238 kcal / 100 g
- Jus apeldalam kaleng atau botol, tanpa pemanis, tanpa tambahan asam askorbat46 kcal / 100 g
- Aprikot keringdisulfur, mentah241 kcal / 100 g
- Aprikotkering, diberi belerang, mentah241 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, mentah239 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, mentah262 kcal / 100 g
- Buah tin keringmentah249 kcal / 100 g
- Buah ara keringtidak dimasak249 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 243 kcal, dengan 0,9 g protein, 57 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 122 kcal, dengan 0,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 365 kcal, dengan 1,4 g protein, 86 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 486 kcal, dengan 1,9 g protein, 114 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 608 kcal, dengan 2,3 g protein, 143 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1490 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
