Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah tin kering
Kalori & informasi gizi
mentah
249
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo54 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 9,8 g 35%
- Gula 48 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 162 mg 12%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 680 mg 14%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3,3 g | 54 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1,7 g | 27 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5 g | 81 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 6,6 g | 108 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8,3 g | 135 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Buah ara70 kcal / 100 g
- Buah tin utuh kering227 kcal / 100 g
- Prundikeringkan, tidak dimasak241 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Aprikot keringdisulfur, mentah241 kcal / 100 g
- Prune keringkering (kelembapan rendah), belum dimasak339 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, mentah262 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, dibubuhi belerang, mentah243 kcal / 100 g
- Aprikotkering, diberi belerang, mentah241 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buah tin kering
Berapa kalori dalam 100 g Buah tin kering?
100 g Buah tin kering mengandung 249 kcal, dengan 3,3 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah tin kering?
50 g Buah tin kering mengandung 125 kcal, dengan 1,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah tin kering?
150 g Buah tin kering mengandung 374 kcal, dengan 5 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah tin kering?
200 g Buah tin kering mengandung 498 kcal, dengan 6,6 g protein, 108 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah tin kering?
250 g Buah tin kering mengandung 623 kcal, dengan 8,3 g protein, 135 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1549 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
