Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fig kering

Kalori & informasi gizi

direbus dengan gula

143
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo34 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohidrat 34 g 12%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Serat 3,9 g 14%
  • Gula 34 g —
  • Natrium 32 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Seng 0,4 mg 4%
  • Tembaga 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1431,9 g34 g0,8 g
50 g50 g721 g17 g0,4 g
150 g150 g2152,9 g52 g1,2 g
200 g200 g2863,8 g69 g1,6 g
250 g250 g3584,8 g86 g2 g

Pertanyaan tentang Fig kering

Berapa kalori dalam 100 g Fig kering?

100 g Fig kering mengandung 143 kcal, dengan 1,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fig kering?

50 g Fig kering mengandung 72 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fig kering?

150 g Fig kering mengandung 215 kcal, dengan 2,9 g protein, 52 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fig kering?

200 g Fig kering mengandung 286 kcal, dengan 3,8 g protein, 69 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fig kering?

250 g Fig kering mengandung 358 kcal, dengan 4,8 g protein, 86 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat