Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fig kering
Kalori & informasi gizi
direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 23 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 23 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 259 g | 277 | 3,7 g | 61 g | 1 g |
| 2 porsi | 518 g | 554 | 7,4 g | 121 g | 2,1 g |
| ½ porsi | 129,5 g | 139 | 1,8 g | 30 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3,1 g |
| 4 porsi | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 35 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 47 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,6 g | 58 g | 1 g |
Makanan serupa
- Buah ara70 kcal / 100 g
- Buah tin utuh kering227 kcal / 100 g
- Aprikot keringdirebus dengan gula92 kcal / 100 g
- Apel keringdiawetkan dengan sulfur, direbus, dengan tambahan gula83 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, disulfur, dimasak dengan air, ditambah gula83 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, disetup, dengan tambahan gula140 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, direbus perlahan, dengan tambahan gula124 kcal / 100 g
- Fig kalengandalam air, padatan dan cairan53 kcal / 100 g
- Manisan buah ara294 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fig kering
Berapa kalori dalam 100 g Fig kering?
100 g Fig kering mengandung 107 kcal, dengan 1,4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (259 g) Fig kering?
1 porsi (259 g) Fig kering mengandung 277 kcal, dengan 3,7 g protein, 61 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (518 g) Fig kering?
2 porsi (518 g) Fig kering mengandung 554 kcal, dengan 7,4 g protein, 121 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (129,5 g) Fig kering?
½ porsi (129,5 g) Fig kering mengandung 139 kcal, dengan 1,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (777 g) Fig kering?
3 porsi (777 g) Fig kering mengandung 831 kcal, dengan 11 g protein, 182 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1036 g) Fig kering?
4 porsi (1036 g) Fig kering mengandung 1109 kcal, dengan 15 g protein, 242 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fig kering?
50 g Fig kering mengandung 54 kcal, dengan 0,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fig kering?
150 g Fig kering mengandung 161 kcal, dengan 2,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174666 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
