Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah tin utuh kering
Kalori & informasi gizi
227
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo53 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 1,6 g 2%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 53 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 4,2 mg 23%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 970 mg 21%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Buah tin utuh kering
Berapa kalori dalam 100 g Buah tin utuh kering?
100 g Buah tin utuh kering mengandung 227 kcal, dengan 3,6 g protein, 53 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah tin utuh kering?
50 g Buah tin utuh kering mengandung 114 kcal, dengan 1,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah tin utuh kering?
150 g Buah tin utuh kering mengandung 341 kcal, dengan 5,4 g protein, 79 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah tin utuh kering?
200 g Buah tin utuh kering mengandung 454 kcal, dengan 7,2 g protein, 106 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah tin utuh kering?
250 g Buah tin utuh kering mengandung 568 kcal, dengan 9 g protein, 132 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-092 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
