Ketahui apa yang ada di piring Anda
Aprikot
Kalori & informasi gizi
kering, diberi belerang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 241 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,3 g 26%
- Gula 53 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 180 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 1162 mg 25%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 porsi | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Aprikot mentahmentah34 kcal / 100 g
- Aprikot bekudiberi pemanis98 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, mentah239 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, dibubuhi belerang, mentah243 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, mentah262 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandung 241 kcal, dengan 3,4 g protein, 55 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (130 g) Aprikot?
1 porsi (130 g) Aprikot mengandung 313 kcal, dengan 4,4 g protein, 72 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (260 g) Aprikot?
2 porsi (260 g) Aprikot mengandung 627 kcal, dengan 8,8 g protein, 144 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (65 g) Aprikot?
½ porsi (65 g) Aprikot mengandung 157 kcal, dengan 2,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (390 g) Aprikot?
3 porsi (390 g) Aprikot mengandung 940 kcal, dengan 13 g protein, 216 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (520 g) Aprikot?
4 porsi (520 g) Aprikot mengandung 1253 kcal, dengan 18 g protein, 288 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandung 121 kcal, dengan 1,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandung 362 kcal, dengan 5,1 g protein, 83 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173941 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
