Ketahui apa yang ada di piring Anda
Aprikot
Kalori & informasi gizi
kering, diberi belerang, direbus, tanpa tambahan gula
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 411 mg 9%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ porsi | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 porsi | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Aprikot kalengansirup sangat kental, tanpa kulit, padatan dan cairan96 kcal / 100 g
- Aprikot rebusdirebus, dimaniskan dengan gula, tanpa tambahan lemak82 kcal / 100 g
- Persik keringdiberi belerang, direbus, tanpa tambahan gula77 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Apeldikeringkan, disulfur, dimasak dengan air, tanpa gula tambahan57 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, direbus perlahan, tanpa penambahan gula127 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, direbus perlahan, tanpa tambahan gula107 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandung 85 kcal, dengan 1,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (250 g) Aprikot?
1 porsi (250 g) Aprikot mengandung 213 kcal, dengan 3 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (500 g) Aprikot?
2 porsi (500 g) Aprikot mengandung 425 kcal, dengan 6 g protein, 98 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (125 g) Aprikot?
½ porsi (125 g) Aprikot mengandung 106 kcal, dengan 1,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (750 g) Aprikot?
3 porsi (750 g) Aprikot mengandung 638 kcal, dengan 9 g protein, 147 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1000 g) Aprikot?
4 porsi (1000 g) Aprikot mengandung 850 kcal, dengan 12 g protein, 196 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandung 43 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandung 128 kcal, dengan 1,8 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173942 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
